Mon premier blog

Le régime starter - Jusqu'à 8 kilos en 4 semaines maxi pan Alain Delabos

Caractéristiques

• Le régime starter - Jusqu'à 8 kilos en 4 semaines maxi
• Alain Delabos
• Nb. de pages: 202
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782226168924
• Editeur: Albin Michel
• Date de parution: 2006

Télécharger eBook gratuit

Ebook espagnol téléchargement gratuit Le régime starter - Jusqu'à 8 kilos en 4 semaines maxi par Alain Delabos

Overview

En suivant les principes de la Chrono-nutrition, le Dr Alain Delabos propose une méthode simple et rapide pour celles et ceux qui sont pressés de perdre du poids. Il s'agit d'un régime " starter " à ne suivre que pendant 4 semaines. En principe, on devrait ainsi perdre 8 kilos. (Si l'on a beaucoup de poids à perdre, on peut éventuellement attendre 2 mois avant de recommencer une nouvelle session de 4 semaines).
L'ouvrage donne les grands principes de la " chrononutrition " et propose un programme alimentaire précis sur 4 semaines, avec idées de menus, recettes à emporter au bureau, solutions pour la cantine ou le restaurant... Avec, en début de livre, des tableaux indiquant les portions autorisées en fonction de la taille de chacun. Ce régime est plus sévère que celui proposé dans " Mincir grâce à chrononutrition " : il est conçu comme " un starter " qui ne doit pas être poursuivi au-delà d'un mois.

Lire aussi: Books downloaded to iphone Just Beyond: The Scare School download pdf, Descargas de libros electrónicos en Portugal ILUMINADA (Literatura española) pdf, Téléchargements gratuits de manuels en ligne La Nuit RTF (French Edition) pdf, Libros electrónicos gratis para descargar. INCIENSO iBook PDF 9788417977009 de EILEEN CHANG (Literatura española) read book, Free book downloads for kindle Shibari Suspensions (English Edition) 9780957627543 FB2 DJVU link, Download ebook for kindle pc Spider-Man: Far From Home: Peter and Ned's Ultimate Travel Journal English version RTF DJVU 9781368046985 by Preeti Chhibber, George McClements, Stephane Kardos download link,